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多数人晚上血液循环较差，可以选择天然的热性食物来弥补，如辣椒、咖缠等。忌多多益善。干了的油漆迹较难除去，有一种简单的方法：在锅内加2.5公斤水、100克碱面和少许石灰，把衣服放到里面煮20分钟，取出后用肥皂洗净，油漆便会脱落;7、用米饭去黑头。